Durante os meses de verão, as temperaturas elevadas podem representar um risco sério para a saúde, sobretudo para idosos, crianças, grávidas e pessoas com doenças crónicas.
A exposição prolongada ao calor pode provocar desidratação, exaustão e golpe de calor, situações que exigem atenção imediata.
Durante os dias mais quentes:
Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede
Utilize roupa leve, clara e um chapéu
Evite permanecer ao sol entre as 11h00 e as 17h00
Mantenha a casa fresca, fechando persianas durante o dia
Contacte familiares ou vizinhos idosos e confirme que estão bem
Nunca deixe crianças ou animais dentro de veículos estacionados, nem por poucos minutos
Com pequenos gestos podemos salvar vidas. A prevenção começa em cada um de nós.
